• Home
  • Kursy online
  • Blog
  • O Akademii
  • Kontakt
  • Koszyk
ZarejestrujZaloguj
BACHATA ACADEMY
  • Home
  • Kursy online
  • Blog
  • O Akademii
  • Kontakt
  • Koszyk

Blog

  • Home
  • Blog
  • Blog
  • 5 wskazówek, które sprawią, że twój Men Styling wejdzie na wyższy level!

5 wskazówek, które sprawią, że twój Men Styling wejdzie na wyższy level!

  • Categories Blog

Jeśli czytasz ten artykuł oznacza to, że zależy Ci na rozwoju i zdobyciu prawdziwej pewności siebie, która sprawi, że Men Styling wejdzie na wyższy level.

Pamiętam, jak kiedyś brakowało mi pewności siebie, a mój men styling nie istniał. Wtedy postanowiłem, że czas na zmianę! Popełniłem wiele błędów, a dojście do tych wniosków, zajęło mi lata. Teraz Ty możesz przyspieszyć swój rozwój i skorzystać z 5 rad, które sprawią, że zaczniesz wyglądać męsko w tańcu!

1. Zacznij patrzeć na siebie jak na Faceta!

To, co myślisz o sobie kształtuje Twoje podejście do kobiet i wpływa na twoją pewność siebie. Jeśli nie czujesz się dobrze sam ze sobą, to jak w Twoim otoczeniu, ma poczuć się dobrze partnerka?

Jednym z elementów, który wpływa na męskość jest to, jak w Twojej obecności czuje się kobieta. Jeśli bez względu na łączące was relacje, jesteś w stanie sprawić, że czuje się bezpiecznie i dobrze w tańcu z Tobą, to jesteś na dobrej drodze!

Zmiana zaczyna się w Tobie!

Sprawdź jak siebie postrzegasz. Napisz teraz na kartce 5 rzeczy, które w sobie lubisz.

Jeśli przyszło Ci to z łatwością, to świetnie, albowiem oznacza to, że uważasz się za wartościowego faceta. Jeśli nadal myślisz nad tym co powinieneś napisać, daj sobie czas.

Pamiętaj

Każdy z nas jest wyjątkowy, nie na świecie drugiego takiego faceta jak Ty. Zmień sposób myślenia, a razem z nim zmieni się Twój taniec.

2. Zadbaj o centralną stabilizację!

Jeśli zależy Ci na jakości tańca, powinieneś skupić się na swoim centrum. Czym jest centrum w tańcu?

To grupa najważniejszych mięśni odpowiedzialnych za stabilizację Twojego ciała. Należą do nich:

a) Mięsień poprzeczny brzucha (tworzy pas wokół talii)
b) Mięsień skośny wewnętrzny brzucha (leży na mięśniu poprzecznym)
c) Mięsień wielodzielny (głęboki mięsień przykręgosłupowy)
d) Mięśnie dna miednicy (wyścielają miednicę od dołu)
e) Przepona (oddziela jamę brzuszną od klatki piersiowej)

Jeśli chcesz zgłębić zagadnienie centralnej stabilizacji, odsyłam Cię do internetu. Znajdziesz tam wiele ciekawych treningów na wzmocnienie swojego centrum, które sprawią, że Twoja sylwetka będzie prosta i będziesz dobrze wyglądał w tańcu.

3. Popracuj nad świadomością swojego ciała ? Izolacje!

Powszechnie izolacje to to samo, co bodymovement. Jest jednak różnica i zachęcam Cię do ćwiczenia w pierwszej kolejności izolacji (wyizolowania jednej części ciała od pozostałych). Następnie, gdy zyskasz świadomość swojego ciała, przejdź do bodymovementu (ruszaniu kilku części ciała w tym samym czasie). Żeby robić to dobrze i nie utrwalać błędów, skorzystaj z kilku lekcji prywatnych. Trenuj tak często, jak możesz!

4. Ćwicz Basic!

Kiedy uzyskasz świadomość i kontrolę nad swoim ciałem, zadbaj o technikę kroku podstawowego. Faktem jest, że każdy z instruktorów tańczy inaczej, używa innej techniki kroku podstawowego, chociaż z zasady wszyscy uczą basica tradycyjnego lub sensualowego. Zgłębiając style różnych gwiazd bachaty odkryłem 5 odmiennych wersji kroku podstawowego, których uczę w swoim kursie MEN STYLINGU. Najlepiej, jeśli nauczysz się wszystkich i świadomie będziesz je zmieniał lub wybierzesz ten który najbardziej do Ciebie pasuje.

5. Trenuj footwork i najlepsze stylingi!

Kolejnym etapem w rozwoju twojego stylu jest nauka praktycznych footworków i stylingów, które składają się z jednego lub dwóch taktów. Pamiętaj, żeby nie uczyć się solowych choreografii, a skupić się na footworkach, których będziesz mógł użyć w tańcu z partnerką. Szlifuj i powtarzaj swoje stylingi, tylko w ten sposób sprawisz, że będą one wyglądać zjawiskowo.

Podsumowując, męskość zaczyna się w głowie, w sposobie myślenia i postrzegania samego siebie. Uzupełniając pracę mentalną ćwiczeniami fizycznymi i technicznymi uzyskasz wspaniały efekt, którego z całego serca Ci życzę!

  • Share:
author avatar
Dawid Gnatowski

Od 2011 roku prowadzi warsztaty taneczne zarówno w Polsce, jak i za granicą. Pomaga ludziom spełniać marzenia o zostaniu tancerzem:

szkoli instruktorów,
trenuje tancerzy na zawody,
prowadzi autorskie warsztaty z Men Stylingu,
pomaga realizować indywidualne cele.

Pisze liczne artykuły, vloguje i motywuje do tańca. Jest twórcą Akademii Bachaty oraz elitarnego kursu Men Stylingu, który wyzwala w mężczyznach prawdziwą męskość. Aktywnie udziela się w social mediach, promując piękno bachaty sensual.

Sam uważa, że taniec jest kolorem życia, a przejście do tanecznego świata porównuje z przejściem przez magiczną bramę, za którą wszyscy są uśmiechnięci, życzliwi, a podziały i status społeczny nie mają znaczenia, gdyż liczy się tylko wspólna pasja ? taniec!

Dawid wielokrotnie sprawdzał swoje umiejętność w międzynarodowych konkursach socialowych, na których dwukrotnie zdobywał pierwsze miejsce i został wyróżniony przez publiczność. Dodatkowo podczas swojego debiutu w Bachata Stars stanął na podium. Właśnie wtedy zrozumiał, że udało mu się to osiągnąć, dzięki ciężkiej pracy nad rozwojem swojego stylu.

Teraz jego uczniowie wyróżniają się w tańcu szczególną wrażliwością na potrzeby partnera/ partnerki oraz świetną techniką i dynamiką ruchu.

Chcesz do nich dołączyć?

Osiągnięcia Dawida:
1st place Social Competition 2016
1st place Social Competition i nagroda publiczności 2017
3 rd place Bachata Stars Poland 2018
4 th place Social Competition France 2017

Previous post

Jak poznawać więcej kobiet na imprezach?
24/12/2020

Next post

6 godzin jak 6 miesięcy! Niesamowita historia Katriny
24/12/2020

Polecane dla Ciebie

Playlista
Gotowe playlisty do nauki bachaty!
7 września, 2021
Bachata
6 godzin jak 6 miesięcy! Niesamowita historia Katriny
24 grudnia, 2020
jak pozawać więcej kobiet?
Jak poznawać więcej kobiet na imprezach?
24 grudnia, 2020

Wyszukaj

Ostatnio dodane

Darmowe lekcje Men Stylingu

Darmowe lekcje Men Stylingu

100.00zł Bezpłatnie
Pełny kurs Men Styling

Pełny kurs Men Styling

199.00zł
Fundamenty Men Stylingu

Fundamenty Men Stylingu

250.00zł

Najnowsze wpisy

Gotowe playlisty do nauki bachaty!
07wrz2021
6 wskazówek, które sprawią, że rozwiniesz się jeszcze szybciej!
27gru2020
6 godzin jak 6 miesięcy! Niesamowita historia Katriny
24gru2020

Zaloguj się na swoje konto

Nie pamiętasz hasła?

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Zarejestruj się

4 + dziewiętnaście =

Masz już konto w Akademii? Zaloguj

Ta strona korzysta z ciasteczek. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie oraz akceptujesz politykę prywatności i politykę cookiesokPolityka prywatności